رسول اکرم (صل الله علیه و آله و سلم) می فرمایند:
سه گناه است که کیفرشان در همین دنیا می رسد و به آخرت نمی افتد، آزردن پدر و مادر، زورگویی و ستم به مردم و ناسپاسی نسبت به خوبی های دیگران.
میزان الحکمه، جلد4،ص1903
حیا،ص100
خرما دارای قند فراوانی است که از سالم ترین قندهاست. حتی بعضی از افراد دیابتی نیز می توانند از آن استفاده نمایند.
خرما دارای 13 نوع ماده حیاتی و 5نوع ویتامین است که مجموعه آنها خرما را به صورت یک منبع غذایی غنی درآورده است.
خرما دارای کلسیم قابل ملاحظه ای است که در استحکام استخوان ها و دندان ها مخصوصا در دوران شیردهی مادران بسیار مؤثر است.
خرما از فسفر نیز بهره کافی داردو فسفر از عناصر اصلی تشکیل دهنده مغز و مانع ضعف اعصاب و خستگی است و نیز تشکیل دهنده مواد هورمونی است.
از جمله مواد معدنی دیگری که در خرما وجود دارد پتاسیم است که در درمان زخم معده نقش مهمی دارد و به تعادل بدن کمک می کند.
خدایا چه بخورم،63
تازه از مدرسه برگشته بود. آمد پیش من و گفت: مادر، اگه یه چیزی بخوام ، برام می خری؟ با خودم گفتم حتما دست دوستاش یه چیزی-خوراکی ای دیده، دلش کشیده. گفتم: بگو مادر. چرا نخرم. گفت:« کتاب نهج البلاغه می خوام». اون موقع ( دوران طاغوت) کم کسی پیدا می شد اهل قرآن و نماز باشه، چه برسه به نهج البلاغه. هر طوری بود بعد از چند روز، مقداری پول جور کردم و بهش دادم. وقتی از مدرسه آمد دیدم در پوست خودش نمی گنجه. کتاب بزرگی دستش بود، فکر نمی کردم برای خوندنش وقت بذاره. اما از اون روز به بعد، همیشه باهاش بود، حتی توی جنگ.
دوقلوهای جنگ، ص72
انگور، کشمش و مویز از جمله خوردنی هایی است که تاثیر بسیار خوبی بر آرامش انسان دارد. حزن و اندوه را برطرف می نماید و بر سلسله اعصاب انسان قوام خاصی می بخشد. غم و اندوه در زندگی هرکسی پیش می آید و از راه های مقابله با این حالت روحی، مداومت بر خوردن انگور، کشمش و مویز است. از نظر علمی نیز این حقیقت به اثبات رسیده که انگور موجب سرور و شادی می شود.
خدایا چگونه شاد باشم؟ص243